{"title":"Mikroliście","description":"\u003cp\u003eMikroliście to młode, delikatne rośliny zbierane na wczesnym etapie wzrostu, kiedy mają najwięcej świeżości, smaku i wartości odżywczych. Są naturalnym źródłem witamin, minerałów i składników roślinnych, które wzbogacają codzienną dietę. Świetnie pasują do kanapek, sałatek, jajek, smoothie, zup i dań głównych, dodając im koloru, lekkości i świeżego smaku.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"groch","title":"Groszek","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(84, 131, 37);\"\u003eMikroliście groszku \u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMikroliście groszku to młode pędy grochu, zbierane na wczesnym etapie wzrostu, kiedy roślina ma delikatne listki, cienkie łodyżki i charakterystyczne wąsy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(96, 128, 66);\"\u003e\u003cstrong\u003eWartość odżywcza mikroliści groszku w 100 g produktu:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\"\u003e \u003cstrong\u003eKalorie:\u003c\/strong\u003e ok. 35 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\"\u003e \u003cstrong\u003eBiałko:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eok. 4g\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\"\u003e \u003cstrong\u003eTłuszcz: \u003c\/strong\u003eok.\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e0,5g\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\"\u003e \u003cstrong\u003eWęglowodany: \u003c\/strong\u003eok.\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e7-8 g, w tym błonnik 3 g\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(68, 122, 41);\"\u003eZ czym stosować?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Mikroliście groszku najlepiej stosować na świeżo, jako dodatek do gotowych dań. Pasują do \u003cstrong\u003ekanapek, sałatek, wrapów, jajek, twarożku, hummusu, makaronów, ryżu, zup kremów, bowlów, smoothie oraz dań z rybą, kurczakiem lub tofu\u003c\/strong\u003e. Mają lekko słodki, świeży smak przypominający młody zielony groszek, dlatego dobrze łączą się zarówno z prostymi śniadaniami, jak i bardziej eleganckimi daniami. Można je też wykorzystać jako naturalną dekorację talerza.  Nie wymagają obróbki termicznej i zachowują wszystkie cenne właściwości w surowej postaci.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eJakie korzyści mają w sobie mikroliście groszku?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMikroliście groszku są naturalnym źródłem \u003cstrong\u003ewitaminy C\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ewitaminy K\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003efolianów oraz beta-karotenu\u003c\/strong\u003e, czyli prowitaminy A. Zawierają także \u003cstrong\u003echlorofil, polifenole i karotenoidy\u003c\/strong\u003e, które wspierają codzienną dietę i pomagają wzbogacić posiłki w cenne składniki roślinne. Wyróżnia się także zawartością \u003cstrong\u003ebiałka roślinnego\u003c\/strong\u003e i dobrze \u003cstrong\u003ezbilansowanych aminokwasów\u003c\/strong\u003e, dlatego jest wartościowym, świeżym dodatkiem do codziennych posiłków. \u003cimg\u003e\u003cimg\u003e\u003cimg\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eSkład i przechowywanie\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e100% organiczne nasiona groszku, uprawiane bez pestycydów w kontrolowanych warunkach miejskiej farmy MikliX. Wymiary pojemniku — \u003cspan\u003e187х137х36.\u003c\/span\u003e Przechowywać w lodówce, \u003cspan\u003ew zamkniętym pojemniku z wilgotną chusteczką wokół mikroliści,\u003c\/span\u003e w temperaturze +2…+6°C.  Spożyć w ciągu 5–7 dni od otrzymania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eOd farmy do Twojego stołu — świeżość, którą czujesz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2374\" data-start=\"2318\"\u003eŹródła z badaniami naukowymi o mikroliściach groszku:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2374\" data-start=\"2318\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sciforum.net\/paper\/view\/25360?utm_source=chatgpt.com\"\u003eBadanie opisujące wartość odżywczą, skład mineralny, wilgotność, biomasę i aktywność antyoksydacyjną mikroliści groszku\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2374\" data-start=\"2318\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-025-85860-z?utm_source=chatgpt.com\"\u003eBadanie porównaniające 6 rodzajów mikroliści, w tym mikroliście groszku\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MikliX","offers":[{"title":"≈45g","offer_id":53203942113608,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"50g","offer_id":53186139291976,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"75g","offer_id":53186139324744,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"100g","offer_id":53186139357512,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"200g","offer_id":53186139390280,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0966\/8935\/7128\/files\/473d1af5-35d3-4c7e-b985-13476daf2bad.png?v=1779718666"},{"product_id":"mikroliscie-slonecznika","title":"Słonecznik","description":"\u003ch2 data-start=\"134\" data-end=\"362\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eMikroliście słonecznika\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"134\" data-end=\"362\"\u003eMikroliście słonecznika to młode pędy słonecznika, zbierane na wczesnym etapie wzrostu, kiedy roślina ma soczyste łodyżki i delikatne, zielone listki. Wyróżniają się przyjemną chrupkością oraz łagodnym, lekko orzechowym smakiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-start=\"364\" data-end=\"425\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"364\" data-end=\"425\"\u003eWartość odżywcza mikroliści słonecznika w 100 g produktu:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"427\" data-end=\"450\"\u003e\u003cstrong\u003eKalorie:\u003c\/strong\u003e ok. 35 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"452\" data-end=\"469\"\u003e\u003cstrong\u003eBiałko:\u003c\/strong\u003e ok. 3g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"471\" data-end=\"493\"\u003e\u003cstrong\u003eTłuszcz:\u003c\/strong\u003e ok. 1g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"495\" data-end=\"540\"\u003e\u003cstrong\u003eWęglowodany:\u003c\/strong\u003e ok. 5g, w tym błonnik ok. 2g\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1591\" data-end=\"1611\" style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eZ czym stosować? \u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1613\" data-end=\"2100\"\u003eMikroliście słonecznika najlepiej stosować na świeżo, jako dodatek do gotowych dań. Pasują do \u003cstrong\u003ekanapek, sałatek, wrapów, jajek, twarożku, hummusu, bowlów, kasz, makaronów, dań z warzywami, rybą, kurczakiem lub tofu\u003c\/strong\u003e. Dzięki lekko orzechowemu smakowi i chrupiącej strukturze dobrze uzupełniają zarówno proste śniadania, jak i bardziej eleganckie dania. Można je też wykorzystać jako świeżą, naturalną dekorację talerza. Nie wymagają obróbki termicznej i najlepiej smakują w surowej postaci.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"598\" data-start=\"542\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eJakie korzyści mają w sobie mikroliście słonecznika?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1317\" data-start=\"600\"\u003eMikroliście słonecznika zawierają \u003cstrong\u003ewitaminę C\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003echlorofil\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ezwiązki fenolowe\u003c\/strong\u003e oraz \u003cstrong\u003eskładniki mineralne\u003c\/strong\u003e. Wyróżniają się także wysoką zawartością \u003cstrong\u003ewapnia\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecynku\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ekwasu fumarowego\u003c\/strong\u003e, oraz obecnością \u003cstrong\u003ezwiązków o działaniu\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eantyoksydacyjnym\u003c\/strong\u003e. Dzięki temu pomagają wzbogacić posiłki w składniki wspierające kości, odporność, naturalną regenerację organizmu oraz ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Jedno z badań wskazuje, że mikroliście słonecznika zawierają \u003cstrong\u003e67,55 mg witaminy C\u003c\/strong\u003e w 100 g świeżego produktu, \u003cstrong\u003e145,29 mg wapnia\u003c\/strong\u003e w 100 g oraz \u003cstrong\u003enajwyższą zawartość\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ecynku i kwasu fumarowego \u003c\/strong\u003espośród analizowanych mikroliści.\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1591\" data-end=\"1611\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2102\" data-end=\"2128\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eSkład i przechowywanie\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2130\" data-end=\"2316\"\u003e100% nasiona słonecznika, uprawiane bez pestycydów w kontrolowanych warunkach miejskiej farmy MikliX. Wymiary pojemniku — \u003cspan\u003e187х137х36. \u003c\/span\u003ePrzechowywać w lodówce, \u003cspan\u003ew zamkniętym pojemniku z wilgotną chusteczką wokół mikroliści,\u003c\/span\u003e w temperaturze +2…+6°C. Spożyć w ciągu 5–7 dni od otrzymania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2318\" data-end=\"2374\"\u003e\u003cem\u003eOd farmy do Twojego stołu — świeżość, którą czujesz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2318\" data-end=\"2374\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2318\" data-end=\"2374\"\u003eŹródła z badaniami naukowymi o mikroliściach słonecznika:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2318\" data-end=\"2374\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-025-85860-z?utm_source=chatgpt.com\"\u003eBadanie porównaniające 6 rodzajów mikroliści, w tym mikroliście słonecznika\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2318\" data-end=\"2374\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubs.rsc.org\/zh-tw\/content\/articlehtml\/2026\/fb\/d5fb00575b?utm_source=chatgpt.com\"\u003eBadanie o jakości i przechowywaniu mikroliści słonecznika\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2318\" data-end=\"2374\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"MikliX","offers":[{"title":"≈45g","offer_id":53204200096072,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"50g","offer_id":53186183463240,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"75g","offer_id":53186183496008,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"100g","offer_id":53186183528776,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"200g","offer_id":53186183561544,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0966\/8935\/7128\/files\/81bea20f-38b4-41fc-82d8-c594c84e1811.png?v=1779830620"},{"product_id":"rzodkiewka","title":"Rzodkiewka","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-end=\"94\" data-start=\"69\" data-section-id=\"w8zbcn\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003e\u003cem\u003eMikroliście rzodkiewki\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"365\" data-start=\"96\"\u003eMikroliście rzodkiewki to młode pędy rzodkiewki, zbierane na wczesnym etapie wzrostu, kiedy roślina ma delikatne listki i soczyste łodyżki. Wyróżniają się intensywnym, lekko pikantnym smakiem, który przypomina świeżą rzodkiewkę, ale jest bardziej delikatny i elegancki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"427\" data-start=\"367\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(86, 108, 66);\"\u003e\u003cstrong data-end=\"427\" data-start=\"367\"\u003eWartość odżywcza mikroliści rzodkiewki w 100 g produktu:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"452\" data-start=\"429\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e\u003cstrong\u003eKalorie\u003c\/strong\u003e: ok. 35 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"471\" data-start=\"454\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e\u003cstrong\u003eBiałko\u003c\/strong\u003e: ok. 3g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"493\" data-start=\"473\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e\u003cstrong\u003eTłuszcz\u003c\/strong\u003e: ok. 0,75g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"544\" data-start=\"495\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e\u003cstrong\u003eWęglowodany\u003c\/strong\u003e: ok. 4,5g, w tym błonnik ok. 2g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"544\" data-start=\"495\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"544\" data-start=\"495\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eZ czym stosować?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"544\" data-start=\"495\"\u003eMikroliście rzodkiewki najlepiej stosować na świeżo, jako dodatek do gotowych dań. Pasują do \u003cstrong\u003ekanapek, sałatek, wrapów, jajek, twarożku, hummusu, past warzywnych, zup kremów, bowlów, tacos oraz dań z rybą, kurczakiem lub tofu\u003c\/strong\u003e. Ich lekko ostry, świeży smak dobrze przełamuje łagodne składniki, takie jak \u003cstrong\u003eawokado, jajka, sery, śmietankowe sosy czy pieczywo.\u003c\/strong\u003e Można je też wykorzystać jako naturalną dekorację talerza. Nie wymagają obróbki termicznej i najlepiej smakują w surowej postaci.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"544\" data-start=\"495\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eJakie korzyści mają w sobie mikroliście rzodkiewki?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"544\" data-start=\"495\"\u003eMikroliście rzodkiewki są naturalnym źródłem \u003cstrong\u003ewitaminy C, chlorofilu, polifenoli, flawonoidów, antocyjanów oraz glukozynolanów, \u003c\/strong\u003eczyli związków charakterystycznych dla roślin kapustowatych. Mogą również wyróżniać się \u003cstrong\u003ewysoką aktywnością antyoksydacyjną\u003c\/strong\u003e, a zawarte w nich \u003cstrong\u003ezwiązki roślinne\u003c\/strong\u003e pomagają wzbogacić dietę w substancje wspierające ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1709\" data-end=\"1934\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eSkład i przechowywanie\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1709\" data-end=\"1934\"\u003e100% organiczne nasiona rzodkiewki, uprawiane bez pestycydów w kontrolowanych warunkach miejskiej farmy MikliX. \u003cspan\u003eWymiary pojemniku — 187х137х36. \u003c\/span\u003ePrzechowywać w lodówce, \u003cspan\u003ew zamkniętym pojemniku z wilgotną chusteczką wokół mikroliści,\u003c\/span\u003e w temperaturze +2…+6°C. Spożyć w ciągu 5–7 dni od otrzymania.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1936\" data-end=\"1992\"\u003e\u003cem\u003eOd farmy do Twojego stołu — świeżość, którą czujesz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1936\" data-end=\"1992\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1994\" data-end=\"2054\"\u003eŹródła z badaniami naukowymi o mikroliściach rzodkiewki:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1994\" data-end=\"2054\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/plant-science\/articles\/10.3389\/fpls.2023.1236055\/full?utm_source=chatgpt.com\"\u003eBadanie opisujące cały skład mineralny mikroliści rzodkiewki.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1994\" data-end=\"2054\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2076-3921\/14\/2\/191?utm_source=chatgpt.com\"\u003eBadanie porównujące mikroliście z rodziny kapustowatych, w tym Sango radish i Daikon radish.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"544\" data-start=\"495\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"MikliX","offers":[{"title":"≈45g","offer_id":53204210123080,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"50g","offer_id":53186533032264,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"75g","offer_id":53186533065032,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"100g","offer_id":53186533097800,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"200g","offer_id":53186533130568,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0966\/8935\/7128\/files\/ChatGPTImage27_2026_._12_21_43.png?v=1779877320"},{"product_id":"brokul","title":"Brokuł","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-end=\"109\" data-start=\"87\" data-section-id=\"ze9l8w\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003e\u003cem\u003eMikroliście brokułu\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"379\" data-start=\"111\"\u003eMikroliście brokułu to młode pędy brokułu, zbierane na wczesnym etapie wzrostu, kiedy roślina ma delikatne zielone listki i cienkie, soczyste łodyżki. Mają świeży, łagodny smak z lekką nutą brokułu, dlatego są bardzo uniwersalne i łatwo pasują do codziennych posiłków.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"438\" data-start=\"381\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003e\u003cstrong data-end=\"438\" data-start=\"381\"\u003eWartość odżywcza mikroliści brokułu w 100 g produktu:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"463\" data-start=\"440\"\u003e\u003cstrong\u003eKalorie\u003c\/strong\u003e: ok. 30 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"482\" data-start=\"465\"\u003e\u003cstrong\u003eBiałko\u003c\/strong\u003e: ok. 2,5g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"502\" data-start=\"484\"\u003e\u003cstrong\u003eTłuszcz\u003c\/strong\u003e: ok. 0,5g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"551\" data-start=\"504\"\u003e\u003cstrong\u003eWęglowodany\u003c\/strong\u003e: ok. 6g, w tym błonnik ok. 2,5g\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"551\" data-start=\"504\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1080\" data-start=\"553\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eZ czym stosować?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1080\" data-start=\"553\"\u003eMikroliście brokułu najlepiej stosować na świeżo, jako dodatek do gotowych dań. Pasują do \u003cstrong\u003ekanapek, sałatek, wrapów, jajek, twarożku, hummusu, past warzywnych, zup kremów, bowlów, makaronów, ryżu oraz dań z rybą, kurczakiem lub tofu\u003c\/strong\u003e. Mają delikatny, świeży smak, dlatego dobrze łączą się zarówno z prostymi śniadaniami, jak i bardziej eleganckimi daniami. Można je też wykorzystać jako naturalną dekorację talerza. Nie wymagają obróbki termicznej i najlepiej zachowują swoje właściwości w surowej postaci.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1817\" data-start=\"1082\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eJakie korzyści mają w sobie mikroliście brokułu?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1817\" data-start=\"1082\"\u003eMikroliście brokułu są naturalnym źródłem cennych składników roślinnych, takich jak \u003cstrong\u003echlorofil, polifenole, witamina C, karotenoidy oraz glukozynolany, \u003c\/strong\u003eczyli związki charakterystyczne dla roślin kapustowatych. Szczególnie ważnym składnikiem brokułu jest \u003cstrong\u003eglukorafanina\u003c\/strong\u003e, z której może powstawać \u003cstrong\u003esulforafan\u003c\/strong\u003e, związek badany pod kątem wspierania naturalnej ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Mogą również wyróżniać się zawartością \u003cstrong\u003emagnezu, żelaza, manganu oraz związków fenolowych\u003c\/strong\u003e. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1817\" data-start=\"1082\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eSkład i przechowywanie\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2041\" data-start=\"1819\"\u003e100% organiczne nasiona brokułu, uprawiane bez pestycydów w kontrolowanych warunkach miejskiej farmy MikliX. Wymiary pojemniku — 187х137х36. \u003cspan class=\"clearfix\"\u003e\u003c\/span\u003ePrzechowywać w lodówce, \u003cspan\u003ew zamkniętym pojemniku z wilgotną chusteczką wokół mikroliści,\u003c\/span\u003e w temperaturze +2…+6°C. Spożyć w ciągu 5–7 dni od otrzymania.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"bubble hide-name is-out can-have-tail is-read\" data-timestamp=\"1780073082\" data-peer-id=\"-498222482\" data-mid=\"535739\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-end=\"2099\" data-start=\"2043\"\u003e\u003cem\u003eOd farmy do Twojego stołu — świeżość, którą czujesz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2099\" data-start=\"2043\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2158\" data-start=\"2101\"\u003eŹródła z badaniami naukowymi o mikroliściach brokułu:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2158\" data-start=\"2101\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5362588\/?utm_source=chatgpt.com\"\u003eBadanie opisujące mikroliście brokułu jako roślinę bogatą w składniki mineralne i porównujące ich zawartość z dojrzałym brokułem\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2158\" data-start=\"2101\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2304-8158\/11\/21\/3485?utm_source=chatgpt.com\"\u003eBadanie dotyczące mikroliści brokułu i wpływu warunków uprawy na ich wartość odżywczą\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MikliX","offers":[{"title":"≈45g","offer_id":53204246495560,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"50g","offer_id":53187220930888,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"75g","offer_id":53187220963656,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"100g","offer_id":53187220996424,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"200g","offer_id":53187221029192,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0966\/8935\/7128\/files\/b1025467-840a-4507-bee4-c5e198351007.png?v=1779996406"},{"product_id":"rukola","title":"Rukola","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003e\u003cem\u003eMikroliście rukoli\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMikroliście rukoli to młode pędy rukoli, zbierane na wczesnym etapie wzrostu, kiedy roślina ma delikatne listki i cienkie, soczyste łodyżki. Mają świeży, lekko pikantny i delikatnie orzechowy smak, podobny do dorosłej rukoli, ale łagodniejszy i bardziej subtelny.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003e\u003cstrong\u003eWartość odżywcza mikroliści rukoli w 100 g produktu:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\" class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eKalorie\u003c\/strong\u003e: ok. 30 kcal\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\" class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eBiałko\u003c\/strong\u003e: ok. 3g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\" class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTłuszcz\u003c\/strong\u003e: ok. 0,75g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\" class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eWęglowodany\u003c\/strong\u003e: ok. 5g, w tym błonnik ok. 3g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eZ czym stosować?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMikroliście rukoli najlepiej stosować na świeżo, jako dodatek do gotowych dań. Pasują do \u003cstrong\u003ekanapek, sałatek, wrapów, jajek, twarożku, hummusu, makaronów, pizzy, risotto, zup kremów, bowlów oraz dań z rybą, kurczakiem lub tofu\u003c\/strong\u003e. Ich lekko pikantny smak dobrze przełamuje delikatne składniki, takie jak\u003cstrong\u003e awokado, jajka, sery, pomidory i kremowe sosy\u003c\/strong\u003e. Można je też wykorzystać jako naturalną dekorację talerza. Nie wymagają obróbki termicznej i najlepiej zachowują swój smak oraz świeżość w surowej postaci.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eJakie korzyści mają w sobie mikroliście rukoli?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMikroliście rukoli są naturalnym źródłem cennych składników roślinnych, takich jak \u003cstrong\u003echlorofil, polifenole, flawonoidy, witamina K \u003c\/strong\u003eoraz \u003cstrong\u003eglukozynolany\u003c\/strong\u003e, czyli związki charakterystyczne dla roślin kapustowatych. Wyróżniają się obecnością \u003cstrong\u003ezwiązków siarkowych\u003c\/strong\u003e, w tym \u003cstrong\u003eglukozynolanów \u003c\/strong\u003ei \u003cstrong\u003eizotiocyjanianów\u003c\/strong\u003e, które nadają jej charakterystyczny, lekko ostry smak. Zawierają także związki \u003cstrong\u003eantyoksydacyjne\u003c\/strong\u003e, które pomagają wzbogacić codzienną dietę w substancje wspierające ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(67, 109, 28);\"\u003eSkład i przechowywanie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e100% organiczne nasiona rukoli, uprawiane bez pestycydów w kontrolowanych warunkach miejskiej farmy MikliX. Wymiary pojemniku — 187х137х36. Przechowywać w lodówce, w zamkniętym pojemniku z wilgotną chusteczką wokół mikroliści, w temperaturze +2…+6°C. Spożyć w ciągu 5–7 dni od otrzymania.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cem\u003eOd farmy do Twojego stołu — świeżość, którą czujesz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eŹródła z badaniami naukowymi o mikroliściach rukoli:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7897203\/?utm_source=chatgpt.com\"\u003e\u003cspan\u003eBadanie porównujące 6 rodzajów mikroliści, w tym mikroliście rukoli, i opisujące ich skład oraz mineralny\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2772753X23002101?utm_source=chatgpt.com\"\u003e\u003cspan\u003eBadanie opisujące glukozynolany i produkty ich rozkładu w mikroliściach rukoli, jarmużu i gorczycy\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MikliX","offers":[{"title":"≈45g","offer_id":53204256620872,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"50g","offer_id":53199909159240,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"75g","offer_id":53199909192008,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"100g","offer_id":53199909224776,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true},{"title":"200g","offer_id":53199909257544,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0966\/8935\/7128\/files\/b32bf515-c531-4e27-bb84-5c3e4fd3b6dd.png?v=1779998707"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0966\/8935\/7128\/collections\/cad88528c1c87df79502f6cb4eb18052.png?v=1779798323","url":"https:\/\/miklix.pl\/collections\/mikroliscie.oembed","provider":"MikliX","version":"1.0","type":"link"}